Dlaczego liść laurowy jest dobry dla zdrowia i jak go stosować w diecie
Liść laurowy nie tylko nadaje potrawom bogaty smak, ale także ma korzystne właściwości. Zawiera przeciwutleniacze, wspomaga trawienie i działa przeciwzapalnie. Dlatego często wykorzystuje się go nie tylko w kuchni, ale także w medycynie ludowej.
Na przykład wywar z liści laurowych pomaga przy problemach trawiennych i obniża poziom cukru we krwi. Aby przygotować, wystarczy zalać kilka liści wrzącą wodą i pozostawić na 15-20 minut. Napój ten warto pić z umiarem.
Ponadto liść laurowy może być częścią diety. Poprawia wchłanianie składników odżywczych i wspomaga eliminację toksyn. Dodając go do potraw, można nie tylko wzbogacić smak potraw, ale także wzmocnić organizm.
Kontakt